28 июня ежегодно отмечается Международный день осведомленности о сколиозе (International Scoliosis Awareness Day). Этот день был учрежден в 2013 году Ассоциацией сколиоза (Scoliosis Association) с целью повышения информированности общественности о проблеме сколиоза, его ранней диагностике и эффективном лечении. Важность этого дня сложно переоценить, ведь сколиоз – это не просто косметический дефект, а серьезное заболевание, которое может значительно ухудшить качество жизни.
По данным Всемирной организации здравоохранения, сколиоз поражает около 2-3% населения мира, что составляет миллионы людей. Особенно часто он выявляется у детей и подростков в период активного роста. Что касается Кыргызстана, то статистика заболеваемости сколиозом в 2024-2025 годах продолжает демонстрировать актуальность этой проблемы. По оценкам местных экспертов, распространенность сколиоза среди школьников составляет до 15-20%, что подчеркивает необходимость своевременных профилактических осмотров и грамотного подхода к лечению.
На самые важные вопросы о сколиозе агентству «Кабар» ответила Альдина Мухамбетова - специалист и тренер по оздоровительной гимнастике при сколиозе, нарушении осанки, грыжах и других проблемах спины Международного центра оздоровления позвоночника Spine Center.
- Что такое сколиоз?
- Это искривление позвоночника в бок. В норме позвоночник должен быть прямым, как прямая линия, если смотреть на человека сзади. При сколиозе он изгибается в сторону, принимая форму буквы «С» или «S». Проще говоря, это когда спина становится кривой. Одна сторона тела может казаться выше или больше другой. Например, одно плечо выше другого или одна лопатка выступает сильнее. Сколиоз часто проявляется в детстве или подростковом возрасте, особенно во время быстрого роста. Но он может возникнуть и у взрослых из-за проблем с костями, мышцами или позвоночником.
- Как сколиоз ухудшает качество жизни человека, и какие другие заболевания он провоцирует?
- Это заболевание ухудшает качество жизни, потому что вызывает боли в спине и усталость. Он может приводить к ограничению подвижности, одышке и нагрузке на сердце. При сильном искривлении нарушается работа внутренних органов. Также сколиоз вызывает психологический дискомфорт. Он может привести к осложнениям, таким как грыжи, остеохондроз, защемление нервов, головные боли, а также проблемы с сердцем и легкими.
- Часто говорят, что сколиоз – это «болезнь школьников», связывая его с неправильной осанкой за партой. Так ли это?
- Это не совсем правда. Сколиоз – не просто плохая осанка за партой, а серьезное заболевание позвоночника, часто связанное с наследственностью и ростом. Его называют болезнью школьников потому, что чаще всего его выявляют в школьном возрасте (от 10 до 16 лет), когда дети быстро растут. Неправильная осанка может усугубить уже начавшееся искривление, но она не является главной причиной. Заблуждение состоит в том, что многие думают: «Будешь сидеть ровно – сколиоза не будет». На самом деле у большинства детей с идиопатическим сколиозом причина неизвестна, и он развивается внутри организма, а не только из-за позы.
- Каковы на самом деле основные причины развития сколиоза, и есть ли группы риска среди взрослых или пожилых людей?
- Основные причины сколиоза у взрослых и пожилых такие:
- дегенеративные изменения позвоночника. Это износ межпозвонковых дисков, суставов, связок с возрастом. Это называется дегенеративным сколиозом;
- остеопороз. Это снижение плотности костей, которое приводит к компрессионным переломам позвонков и искривлению;
- неврологические и мышечные заболевания. К ним относятся инсульты, болезнь Паркинсона и так далее;
- нелеченный сколиоз с юности. Он может прогрессировать с возрастом, особенно при слабых мышцах.
Группы риска - это женщины после 50 лет, особенно в период менопаузы. Также люди с низким уровнем физической активности, те, кто страдает от артроза, грыж, ожирения. Люди, перенесшие травмы позвоночника или операции, а также пациенты с плохой осанкой и хроническими болями в спине. Важно, что даже у взрослых можно замедлить или остановить прогресс сколиоза с помощью лечения и укрепления мышц.
- Многие родители задаются вопросом: как не пропустить начало сколиоза у ребенка, особенно если нет явных жалоб? Какие «красные флажки» должны насторожить, и как часто нужно проводить профилактические осмотры для раннего выявления?
- Чтобы не пропустить начало сколиоза у ребенка, нужно обращать внимание на следующие «красные флажки»: одно плечо выше другого, лопатки на разной высоте, таз перекошен. При наклоне вперед виден изгиб спины. Ребенок часто жалуется на усталость или боль в спине. Также нужно проводить профилактические осмотры у педиатра или ортопеда раз в год, особенно в возрасте от 10 до 16 лет. Можно проводить домашние проверки: попросите ребенка наклониться вперед и осмотрите симметрию спины.
- Когда диагноз «сколиоз» поставлен, что это значит для пациента? Какие последствия для здоровья может иметь нелеченный сколиоз помимо визуального искривления?
- Сколиоз – это не приговор, но сигнал, что нужно следить за ним, лечить и не запускать. Без лечения сколиоз может прогрессировать, нарушается дыхание, работа сердца, увеличивается хроническая боль. Также может ухудшиться внешний вид, самооценка и качество жизни.
- Какие современные методы лечения, как консервативные, так и, если потребуется, хирургические, доступны сегодня?
- К современным методам лечения относятся консервативные: это лечебная физкультура (ЛФК) – основа всего. Также корсетотерапия, например, корсет Шено, если искривление выше 20-25 градусов. Массаж, физиотерапия, плавание – как поддержка, но не основа лечения. Хирургические методы применяются при тяжелых формах искривления, выше 45-50 градусов. Современные операции безопасны, они позволяют выровнять позвоночник и вернуть качество жизни.
- В эпоху интернета можно найти массу советов по «исправлению» позвоночника. Как отличить действительно эффективные и безопасные методы коррекции и профилактики от бесполезных или даже вредных?
- Эффективные и безопасные методы назначаются врачом после обследования. Они подтверждены научно и включают ЛФК, наблюдение и постепенную нагрузку. Вредные методы обещают вылечить за 7 дней без диагностики и контроля. Также они используют жесткие мануальные техники без показаний.
- На что стоит обращать внимание при выборе специалиста или программы реабилитации?
- Для этого нужно обратить внимание на профиль врача. Лучше всего, если это ортопед с опытом работы со сколиозом. Также важно наличие современного оборудования, например, для оценки угла Кобба (используется в качестве стандартной меры для определения и отслеживания прогрессирования сколиоза). Программа должна быть персонализированной с регулярным контролем. Будьте осторожны с теми, кто обещает вылечить за 10 сеансов.
- 28 июня отмечался Международный день осведомленности о сколиозе. Дайте один самый важный совет жителям Кыргызстана, и не только, как снизить риски развития сколиоза и улучшить качество жизни тех, кто с ним уже столкнулся?
- Не ждите пока появится боль. Сколиоз часто начинается тихо. Проводите ежегодные проверки у детей и подростков. Двигайтесь активно, развивайте мышцы спины и пресса. Не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью на ранней стадии – сколиоз легко контролируется и лечится.
