Во многих странах мира 12 октября отмечается Всемирный день борьбы с артритом. Его цель — привлечь внимание общественности к проблеме ревматологических заболеваний, повысить осведомлённость о различных формах артрита и способах их профилактики. По этому поводу агентство «Кабар» побеседовало с научным сотрудником кардиологического и терапевтического центра имени Мирсаида Миррахимова Аскатом Абдыкеримовым.
О заболевании
— У человека есть множество суставов — коленные, локтевые, плечевые, тазобедренные, суставы пальцев рук и ног. Внутри суставов находится синовиальная оболочка, которая выделяет жидкость, увлажняющая сустав и хрящи. При переохлаждении, инфекциях и других воздействиях эта оболочка воспаляется и начинает вырабатывать слишком много жидкости. В результате сустав опухает, болит и теряет подвижность.
Виды артрита
— Артрит подразделяется на аутоиммунный и дегенеративный.
При аутоиммунной форме иммунная система по ошибке атакует здоровые клетки и ткани организма, принимая их за вредные. Это приводит к воспалению суставов.
Дегенеративный артрит (чаще известный как остеоартрит) — хроническое заболевание, при котором суставы постепенно изнашиваются и воспаляются. Фактически, элементы дегенеративного артрита есть у каждого человека.
Кто болеет
— Дегенеративный артрит широко распространён во всём мире, и не только среди пожилых людей. С возрастом хрящи стираются, движения становятся болезненными и ограниченными. Если раньше болезнь считалась возрастной, то теперь она часто встречается и у молодых людей.
Первые признаки
— Основной симптом — боль в суставах, которая может проявляться как при движении, так и в покое. Сустав трудно полностью согнуть или разогнуть. После сна или долгого бездействия ощущается скованность и трудность в движении. Часто наблюдаются усталость, слабость, нехватка энергии, иногда повышается температура тела.
Лечение и физиотерапия
— Методы лечения зависят от типа артрита. При аутоиммунных формах за последние годы медицина добилась значительных успехов: появились современные эффективные препараты, с помощью которых пациентов успешно лечат, а иногда и полностью излечивают. Эти лекарства прошли международные клинические испытания и активно применяются в Кыргызстане.
Важно понимать, что артрит не ограничивается поражением суставов — он может затронуть внутренние органы, включая сердце, почки и лёгкие, а также глаза, вызывая ухудшение зрения. Иногда пациенты сначала обращаются к офтальмологу, а затем направляются к ревматологу.
Образ жизни и питание
— Всё зависит от диагноза и формы заболевания. Например, при остеоартрите главными факторами риска являются избыточный вес и неправильное питание. Лишний вес создаёт дополнительную нагрузку на суставы и ускоряет изнашивание хрящей.
Поэтому пациентам важно контролировать массу тела и соблюдать сбалансированный рацион.
Рекомендуются лёгкие упражнения, не дающие сильной нагрузки на суставы.
В питании следует ограничить соль, жирное, жареное и фастфуд. Полезны продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты (рыба, орехи, семена льна), а также богатые кальцием и витамином D — они укрепляют кости и суставы.
И, конечно, нужно избегать обезвоживания — ежедневно пить достаточное количество воды.
