Бишкек, 20.11.25. /Кабар/. Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из главных причин смертности. Об этом агентству «Кабар» сообщила заведующая отделением артериальной гипертензии Национального центра кардиологии и терапии им. М. Миррахимова, кардиолог Мыскал Дуйшоналиева.
По её словам, для решения этой проблемы будет реализована национальная программа «Здоровое сердце» на 2025–2030 годы, подписанная президентом Садыром Жапаровым.
«В национальной программе предусмотрен комплекс мероприятий, направленных на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и снижение смертности. Самое главное — это профилактика. В программу включено понятие самоконтроля. Каждый житель Кыргызстана должен знать своё артериальное давление, уровень сахара и глюкозы в крови. Поэтому в разделе «Здоровье» системы «Тундук» добавлен опросник «Проверь своё здоровье».
Там определены восемь показателей, необходимых для здоровья сердца: курит человек или нет, употребляет ли фрукты, сколько шагов проходит в день, уровень артериального давления, холестерина и сахара в крови. Заполнив эти простые пункты за 1–2 минуты, гражданин получает рекомендации.
Если какие-то показатели не соответствуют норме, предлагается обратиться к семейному врачу. Каждый житель должен пройти это анкетирование. На сегодня его прошли около 30 тысяч человек. Кроме того, мы усилили информирование населения о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний через СМИ. Также необходимо проводить скрининг в Центрах семейной медицины и измерять артериальное давление», — сказала она.
Как отметила Мыскал Дүйшөналиева, в настоящее время в отделении артериальной гипертензии Национального центра проходят лечение 25 пациентов, 80% из которых имеют повышенное давление.
«К сожалению, в нашу больницу пациенты часто обращаются уже в запущенном состоянии, когда возникают тяжёлые последствия. Например, приходят с инсультом, сердечной недостаточностью, острым инфарктом, нарушениями сердечного ритма, есть и те, кто получает гемодиализ. Чтобы не доводить своё здоровье до такого состояния, человек должен ежедневно принимать назначенные врачом лекарства и контролировать давление. Только тогда сердце, почки и мозг смогут долгие годы работать для человека», — подчеркнула врач.
Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из ведущих причин смертности во многих странах. На их развитие влияет множество факторов, которые человек может контролировать и менять, улучшая своё здоровье.
Что нужно учитывать? Советы врача:
Правильное питание. Употребление фруктов, овощей, зерновых, нежирных молочных продуктов, рыбы и орехов, а также ограничение жиров и сахара снижают риск сердечных заболеваний.
Физическая активность. Регулярные умеренные нагрузки — ходьба, плавание, езда на велосипеде — помогают укрепить сердце и сосуды, снизить давление и уровень холестерина, контролировать вес.
Отказ от курения. Курение — один из ключевых факторов риска. Полный отказ от сигарет и избегание табачного дыма значительно уменьшают вероятность развития заболеваний сердца.
Управление стрессом. Чрезмерный стресс негативно влияет на сердце и сосуды. Йога, медитация, глубокое дыхание и занятия любимым делом помогают снизить уровень стресса.
Регулярные медицинские осмотры. Плановые визиты к врачу помогают контролировать давление, холестерин и другие показатели, что позволяет своевременно выявлять и лечить сердечно-сосудистые проблемы.
