Бишкек, 16.09.26 /Кабар/. Диетолог Эмма Дербишир назвала пять продуктов для снижения давления. Об этом пишет «Лента.ру».
По словам специалиста, овощи и фрукты красных и фиолетовых цветов полезны для поддержания нормального артериального давления.
В список полезных продуктов диетолог отнесла:
- виноград;
- черника;
- красный лук;
- ежевика;
- краснокочанная капуста.
Антоцианы, содержащиеся в этих продуктах, могут положительно влиять на функцию сосудов, уровень холестерина и артериальное давление.
Дербишир отметила, что красный лук также богат кверцетином, который может способствовать снижению давления. Краснокочанная капуста, в свою очередь, содержит несколько десятков разновидностей этих соединений.
При этом диетолог подчеркнула, что употребление этих продуктов не гарантирует профилактику гипертонии и не заменяет назначенное лечение.
