Железная дистанция Ironman — это не просто спорт, а настоящее испытание характера, где решают не только физическая подготовка, но и сила духа. На старте в Южной Корее вместе со спортсменами со всего мира вышли трое представителей Кыргызстана. В интервью ИА «Кабар» один из них — Николай Ли — поделился впечатлениями от дебютного международного опыта, рассказал о трудностях и о том, что даёт ему силы двигаться дальше.
- Для тех, кто не знаком с этим форматом: что включает в себя дистанция Ironman?
- Ironman – это соревнование по триатлону на длинную дистанцию, которое состоит из 3,8 км плавания в открытой воде, 180 км велогонки и марафонского забега на 42,2 км. Ironman считается одним из самых сложных однодневных соревнований в мире.
- Сколько времени заняла подготовка к этому старту?
- В детстве я три года занимался плаванием и немного для себя ходил в тренажёрный зал. Триатлоном начал заниматься три года назад, а примерно за год до старта приступил к целенаправленной подготовке.
- Какая часть дистанции для вас самая трудная — плавание, велогонка или бег?
- Для меня самая сложная часть - это бег. Бег в триатлоне является заключительным этапом. К этому моменту организм уже достаточно уставший после плавания и велосипеда, поэтому нужно оставить достаточно сил, чтобы показать хороший результат. Пока бег даётся не так легко, как хотелось бы. Нужно больше тренироваться!
- Как вы справляетесь с психологическими и физическими нагрузками во время таких длинных соревнований?
- Во время такой длительной нагрузки я стараюсь смотреть вокруг себя и наслаждаться красивыми пейзажами
- Были ли моменты, когда хотелось всё бросить, и что помогало двигаться дальше?
- Хотелось бросить только в период подготовки к соревнованиям. Этот процесс очень длительный, он отнимает много времени и сил. Но когда выходишь на старт - дороги назад уже нет: только вперёд, к мечте.
- Какие цели вы ставите перед собой после участия в Ironman в Корее?
- Сейчас цель – восстановиться после соревнований и постепенно начать тренировки для дальнейшего развития
- Планируете ли вы участвовать в других международных стартах?
- В планах обязательно участие в местных стартах. Триатлон в нашей стране развивается очень активно, и в дальнейшем я надеюсь также ещё принять участие и в международных стартах.
