Бишкек, 14.09.26 /Кабар/. С наступлением осеннего периода традиционно возрастает заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями. Республиканский центр укрепления здоровья и массовой коммуникации призывает граждан заранее подготовиться к эпидсезону и позаботиться о своем здоровье и здоровье близких.
ОРВИ — это острые респираторные вирусные инфекции, поражающие дыхательные пути и вызываемые различными вирусами.
Основные симптомы ОРВИ:
- головная боль;
- насморк, чихание;
- общее недомогание и слабость;
- повышение температуры тела;
- боль в горле;
- боль в мышцах и суставах.
Пути передачи ОРВИ:
- Воздушно-капельный — распространение вируса при разговоре, кашле и чихании.
- Контактно-бытовой — заражение через грязные руки и общие предметы обихода, в том числе посуду и полотенца.
Специалисты отмечают, что одним из наиболее опасных заболеваний группы ОРВИ является грипп.
Грипп — острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа. Он передается от человека к человеку преимущественно воздушно-капельным путем при кашле, чихании и разговоре, а также контактным путем — через предметы общего пользования, такие как дверные ручки, лестничные перила, ключи, телефоны и другие поверхности, в том числе через руки, которыми человек прикрывает нос и рот во время чихания и кашля.
Гриппом может заболеть любой человек. В большинстве случаев заболевание длится несколько дней, однако возможно его тяжелое течение, вплоть до смертельного исхода.
При гриппе отмечается резкое ухудшение состояния, повышение температуры тела, которое может достигать 40,5°C, головная боль, «ломота» в мышцах и суставах, чувствительность к свету.
Наиболее активная фаза заболевания приходится на 3-5-й день, выздоровление — на 8-10-й день.
При гриппе поражаются сосуды, поэтому возможны кровоточивость десен и слизистой оболочки носа.
Особенно тяжело заболевание протекает у маленьких детей, пожилых людей, людей с хроническими заболеваниями и нарушениями иммунной системы.
Врачи подчеркнули, что при гриппе могут обостряться имеющиеся хронические заболевания. Кроме того, заболевание имеет широкий перечень возможных осложнений.
Чтобы избежать осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить заболевание.
Лучшей защитой от гриппа является вакцинация.
Также специалисты рекомендуют укреплять и закалять организм:
- высыпаться, соблюдать режим труда и отдыха, больше находиться на свежем воздухе и одеваться по погоде;
- правильно питаться и включать в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сухофрукты — изюм и курагу, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину и другие продукты;
- пить больше теплой воды;
- носить медицинскую маску в общественных местах.
Специалисты призывают не заниматься самолечением. Любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может в дальнейшем привести к нежелательным последствиям и осложнениям.
При симптомах гриппа и других ОРВИ рекомендуется оставаться дома, вызвать медицинского работника и соблюдать его рекомендации.
Чтобы предупредить заражение гриппом и ОРВИ в период роста заболеваемости, необходимо:
- избегать мест скопления людей и контакта с больными;
- регулярно проводить влажную уборку и проветривать помещения;
- соблюдать меры личной гигиены — мыть руки с мылом, обрабатывать их антисептиком и носить маску.
