Бишкек, 29.10.26 /Кабар/. Сегодня, 29 октября, отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. В связи с этой датой Республиканский центр укрепления здоровья и массовой коммуникации напомнил об основных признаках инсульта, правилах первой помощи и мерах профилактики.
По данным центра, инсульт – одна из ведущих причин смертности и инвалидности в мире. Это острое нарушение мозгового кровообращения вследствие закупорки сосудов или их разрыва.
Различают ишемический инсульт, при котором происходит закупорка сосудов мозга тромбом или его спазм и геморрагический инсульт, когда происходит кровоизлияние в мозг вследствие разрыва кровеносных сосудов.
«Инсульт приводит к параличу конечностей, нарушению речи, зрения и памяти, координации движений, инвалидности, в тяжелых случаях к смерти», - отмечают специалисты.
В большинстве случаев причиной инсульта являются артериальная гипертензия, атеросклероз, заболевания сердца, сахарный диабет.
В центре подчеркивают, что риск развития инсульта увеличивается при повышенном артериальном давлении, избыточном весе, низкой физической активности, курении, чрезмерном употреблении алкоголя, эмоциональном напряжении и стрессах.
Инсульт — одно из самых серьезных заболеваний, поэтому важно знать его признаки, чтобы вовремя оказать неотложную помощь.
Инсульт может случиться в любом месте, когда человек находится дома, на работе или на улице. Поэтому внезапное появление одного или нескольких признаков должны насторожить любого человека:
- Слабость и /или отсутствие движений, потеря чувствительности в руке и /или ноге с одной стороны;
- Асимметрия лица (лицо перекошено). Опущение уголка рта при попытке улыбнуться;
- Сильная головная боль, может часто сопровождаться тошнотой, рвотой. Потеря сознания резкое ухудшение зрения или потеря зрения на один глаз;
- Нарушение речи: невнятная и непонятная речь или не может говорить.
Специалисты отмечают, что при наличии хотя бы одного из признаков, немедленно нужно вызывать «скорую помощь».
«Диспетчеру «скорой» необходимо рассказать, какие признаки инсульта наблюдались у больного. Чем раньше будет оказана помощь, тем больше шансов избежать осложнений и восстановиться после инсульта», - говорится в сообщении.
Наиболее эффективна помощь в первые 3-4 часа с момента появления признаков.
В центре рекомендуют запомнить 4 шага - У.Д.А.Р
- У — Улыбка
Попросите человека улыбнуться. Улыбка стала кривой? Лицо стало асимметричным? Это может быть признаком инсульта.
- Д — Движение
Попросите поднять обе руки. Одна рука не поднимается? Опускается или стала заметно слабее? Это может быть признаком инсульта.
- А — Артикуляция
Попросите повторить простую фразу. Речь стала невнятной? Не может повторить фразу? Не понимает обращённую речь? Возможный признак инсульта.
- Р — Решение
В центре подчеркивают, что
«Важно не терять время и сразу звонить в 103» ,- подчеркивают в центре.
Что делать до приезда врача:
- Уложить человека на любую горизонтальную поверхность. Приподнять голову на 30⁰, подложив подушку или валик из одежды;
- Обеспечить приток свежего воздуха — открыть в помещении окна, двери. Расстегнуть воротник, снять с шеи шарф, ослабить галстук;
- В случае возникновения рвоты, повернуть голову человека на бок, чтобы исключить попадание рвотных масс в дыхательные пути.
В целях предупреждения инсульта:
— Откажитесь от курения. Курение способствует сужению кровеносных сосудов и образованию атеросклеротических бляшек на их стенках.
— Контролируйте свое артериальное давление. В норме АД не должно быть выше 140/90 мм рт.ст.
— Контролируйте уровень сахара и холестерина в крови. В норме содержание сахара в крови — не более 6,1 ммоль/л, а общего холестерина — не более 5,2 ммоль/л.
— Контролируйте свой вес. Объем талии у мужчин должен составлять менее 94 см, у женщин менее 80 см.
— Уменьшите потребление жирной, жареной пищи, копченостей, сахара и сладостей. Употребляйте не менее 400 г. овощей и фруктов в день.
— Откажитесь от алкоголя.
— Ограничьте употребление соли до 5 гр. в сутки. Не досаливайте готовые блюда.
— Занимайтесь физической активностью 3 раза в неделю по 40-50 минут. Ходьба – самый доступный вид физической активности.
