Бишкек, 10.12.25. /Кабар/. Республиканский центр укрепления здоровья призывает граждан соблюдать меры безопасности в зимний период и правильно одеваться перед выходом на улицу, чтобы избежать переохлаждения организма.
По данным центра, переохлаждение (гипотермия) — это состояние, при котором температура тела человека снижается до 35°C и ниже. Медики отмечают, что оно представляет особую опасность для детей, пожилых людей и лиц с хроническими заболеваниями. У детей механизмы терморегуляции ещё не сформированы, а у пожилых людей и пациентов с рядом заболеваний эта функция нарушена.
Специалисты подчеркивают, переохлаждение ослабляет защитные силы организма и повышает риск развития острых респираторных инфекций.
Чтобы снизить вероятность переохлаждения, центр рекомендует:
- обуваться по сезону, выбирать тёплую и непромокаемую обувь;
- для рук использовать варежки из непродуваемой ткани;
- защищать щёки и подбородок шарфом;
- обязательно носить головной убор;
- в холодную и ветреную погоду смазывать открытые участки кожи защитным кремом;
- одеваться многослойно и свободно, чтобы обеспечить нормальную циркуляцию крови;
- отдавать предпочтение натуральным тканям — шерсти и хлопку;
- выбирать верхнюю одежду из непромокаемых материалов.
