Бишкек, 07.08.26 /Кабар/. На каких важных принципах должна строиться идеальная диета, рассказал врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов. Об этом пишет Lenta.Ру.
Как сообщил Вялов, универсальные схемы питания часто могут быть неэффективны, потому что при их разработке не учитываются индивидуальные привычки человека и то, к какой еде он привык. В связи с этим врач рекомендовал при составлении меню руководствоваться личными вкусовыми предпочтениями, образом жизни и традициями, сложившимися в семье.
«Знакомые с детства продукты и блюда дают чувство комфорта и удовлетворения, без которого любой рацион превращается в насилие над собой», - пояснил врач.
